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mi dieta láctea


Natillas vs Queso cottage


Queso cottage vs Natillas


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
122,00 kcal   
99+
98,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
344,00 kcal   
11
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,99 gramo   
99+
11,12 gramo   
39

Carbohidratos
17,60 gramo   
28
3,38 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,82 gramo   
99+
2,67 gramo   
26

grasas
4,00 gramo   
24
4,30 gramo   
29

Grasa saturada
2,03 gramo   
18
1,72 gramo   
12

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo   
99+
0,12 gramo   
99+

Grasa monosaturada
1,13 gramo   
99+
0,78 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
17,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg   
26
12,00 µg   
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg   
29
0,43 µg   
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamina D
47,00 IU   
9
3,00 IU   
30

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg   
5
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Hierro
0,51 mg   
26
0,07 mg   
99+

Magnesio
16,00 mg   
30
8,00 mg   
99+

Phosphorus
130,00 mg   
99+
159,00 mg   
38

Potasio
207,00 mg   
26
104,00 mg   
99+

Sodio
84,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zinc
0,51 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo   
79,79 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
No disponible   
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer   

Otros beneficios generales
No disponible   
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, NA   
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel   

Cuidado del cabello
NA   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
limpia de charol   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A   
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Natillas y Queso cottage Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.   
requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.   

Color
amarillo   
No disponible   

Natillas y Queso cottage Sabor
grueso   
No disponible   

Natillas y Queso cottage Aroma
lechoso, dulce   
No disponible   

Vegetariano
no   
No disponible   

Origen
Francia   
Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo   
unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de   
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No disponible   
30- 40 minutos   

Hora de cocinar
Desconocido   
15   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Estante La vida
5- 7 días   
7- 10 días   

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