Mursik

Cuajaron Crema

Mursik vs Cuajaron Crema

Mursik

Cuajaron Crema

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Calorías

Calorías en 1 taza

100,00 kcal821,00 kcal

50 1927

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Calorías

0,00 kcal577,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

20,00 kcal52,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

37,00 kcal154,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

425,00 kcal480,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

0,00 gramo4,00 gramo

0 215

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Carbohidratos

12,00 gramo2,30 gramo

0 205

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Fibra

2,50 gramo0,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

1,50 gramo2,30 gramo

0 54.08

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grasas

3,50 gramo63,50 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

5 %55 %

0 100

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Grasa saturada

3,50 gramo40,13 gramo

0 67

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Grasas trans

2,00 gramo0,50 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

1,00 gramo2,38 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

0,25 gramo16,81 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

2,50 mg183,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU246,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,01 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,12 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,20 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,07 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

2,50 µg10,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,35 µg0,50 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,50 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,25 IU9,20 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

2,50 µg1,00 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg1,10 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg1,00 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

0,25 mg187,00 mg

0 1705

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Hierro

5,25 mg-

0 70

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Magnesio

3,25 mg10,00 mg

0 444

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Phosphorus

2,50 mg138,00 mg

0 1409

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Potasio

0,25 mg42,00 mg

0 1794

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Sodio

1,25 mg21,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,25 mg0,40 mg

0 7.31

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Otro

Agua

0,25 gramo55,00 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

importante ingrediente en platos dulces postres

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos

buena fuente de calorías

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias

Qué es

mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.

es una crema espesa hecha calentando indirectamente a la leche de vaca-crema completa utilizando vapor de agua y luego dejarlo en recipientes de poca profundidad que se enfríe lentamente.