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mi dieta láctea


Mantequilla de anacardo vs Queso


Queso vs Mantequilla de anacardo


Calorías

Calorías en 1 taza
1.578,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorías
587,00 kcal  
8
366,00 kcal  
26

Calorías en 1 cda
94,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
94,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
94,00 kcal  
24
113,00 kcal  
37

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
17,56 gramo  
34
100,00 gramo  
3

Carbohidratos
27,57 gramo  
15
3,70 gramo  
99+

Fibra
2,00 gramo  
8
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
2,30 gramo  
25

grasas
49,41 gramo  
99+
31,79 gramo  
99+

Contenido gordo
46 %  
34
34 %  
30

Grasa saturada
9,76 gramo  
99+
18,00 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
1,10 gramo  
13

Grasa poli-insaturada
8,35 gramo  
4
1,30 gramo  
17

Grasa monosaturada
29,12 gramo  
3
8,00 gramo  
30

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg  
6
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg  
4
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg  
9
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
68,00 µg  
2
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg  
1
2,60 µg  
12

Minerales
  
  

Calcio
43,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Hierro
5,03 mg  
4
0,63 mg  
23

Magnesio
258,00 mg  
3
26,00 mg  
22

Phosphorus
457,00 mg  
17
641,00 mg  
7

Potasio
546,00 mg  
8
132,00 mg  
99+

Sodio
15,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinc
5,16 mg  
3
2,49 mg  
26

Otro
  
  

Agua
2,96 gramo  
39,61 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
mantequilla de anacardo es un alimento extensible hecha de anacardos crudos o tostados. es rico y cremoso en sabor.  
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
americano, Brasil  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
2 tazas de nueces de anacardo, sal, agua  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, jarra de vidrio, licuadora, horno microondas, Cazo, espátula  
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
40  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Estante La vida
1 mes  
2- 3 semanas  

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