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mi dieta láctea


Leche evaporada vs tensas yogurt


tensas yogurt vs Leche evaporada


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
134,00 kcal   
99+
103,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
338,00 kcal   
10
no disponible   

Calorías en 1 cda
20,00 kcal   
7
no disponible   

Calorías en 1 taza
42,00 kcal   
5
no disponible   

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
0,00 gramo   
99+
8,17 gramo   
99+

Carbohidratos
12,00 gramo   
31
11,89 gramo   
32

Fibra
2,50 gramo   
6
1,00 gramo   
11

Azúcar
1,50 gramo   
19
11,23 gramo   
99+

grasas
3,50 gramo   
20
2,57 gramo   
15

% Contenido gordo
12 %   
7
no disponible   

Grasa saturada
3,50 gramo   
31
0,10 gramo   
1

Grasas trans
2,00 gramo   
9
no disponible   

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
0,00 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,25 gramo   
99+
0,10 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg   
39
9,00 µg   
26

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,70 mg   
19

Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Hierro
5,25 mg   
3
0,07 mg   
99+

Magnesio
3,25 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphorus
2,50 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potasio
0,25 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Sodio
1,25 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinc
0,25 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo   
76,81 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos   
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón   

Otros beneficios generales
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes   
No disponible   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Leche evaporada y tensas yogurt Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.   
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.   

Color
caramelizado blanco   
No disponible   

Leche evaporada y tensas yogurt Sabor
Azúcar quemado, Sweet   
No disponible   

Leche evaporada y tensas yogurt Aroma
dulce   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Estados Unidos   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche pasteurizada   
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
Cazo   
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos   
24-36 horas   

Hora de cocinar
20   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
como un año   
12 semanas   

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