Leche evaporada vs tensas yogurt Nutrición
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
111,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,04 mg
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
0,24 mg
35
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
0,21 mg
22
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,05 mg
37
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg
39
9,00 µg
26
Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg
99+
0,50 µg
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
0,70 mg
19
Vitamina D
0,25 IU
36
0,00 IU
39
Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg
2
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
0,00 µg
27
Minerales
Calcio
0,25 mg
99+
88,00 mg
99+
Hierro
5,25 mg
3
0,07 mg
99+
Magnesio
3,25 mg
99+
10,00 mg
99+
Phosphorus
2,50 mg
99+
109,00 mg
99+
Potasio
0,25 mg
99+
129,00 mg
99+
Sodio
1,25 mg
99+
33,00 mg
99+
Zinc
0,25 mg
99+
0,41 mg
99+
Otro
Agua
0,25 gramo
76,81 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
