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mi dieta láctea


Leche entera vs Queso cheddar


Queso cheddar vs Leche entera


Calorías

Calorías en 1 taza
149,00 kcal  
22
532,00 kcal  
99+

Calorías
61,00 kcal  
99+
404,00 kcal  
15

Calorías en 1 cda
9,00 kcal  
7
68,00 kcal  
39

Calorías en 1 oz
18,00 kcal  
7
113,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
61,00 kcal  
14
110,00 kcal  
36

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,15 gramo  
99+
22,87 gramo  
21

Carbohidratos
4,80 gramo  
99+
3,09 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
5,05 gramo  
99+
0,48 gramo  
8

grasas
3,25 gramo  
17
33,31 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
33 %  
29

Grasa saturada
1,87 gramo  
16
18,87 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,92 gramo  
12

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
1,42 gramo  
14

Grasa monosaturada
0,81 gramo  
99+
9,25 gramo  
17

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
10,00 mg  
99+
99,00 mg  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A
162,00 IU  
99+
1.242,00 IU  
3

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,43 mg  
12

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
29

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
27,00 µg  
15

Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg  
37
1,10 µg  
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 IU  
6
24,00 IU  
21

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg  
5
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,71 mg  
16

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,40 µg  
14

Minerales
  
  

Calcio
113,00 mg  
99+
710,00 mg  
13

Hierro
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
27,00 mg  
20

Phosphorus
84,00 mg  
99+
455,00 mg  
18

Potasio
132,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+

Sodio
43,00 mg  
99+
653,00 mg  
18

Zinc
0,37 mg  
99+
3,64 mg  
8

Otro
  
  

Agua
88,13 gramo  
37,02 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.  
Cheddar es un queso británica a base de milk. es un queso duro y natural que tiene una textura ligeramente quebradiza.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania  
Inglaterra  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche entera  
C-100 cultura, sal del queso, cuajo líquido, leche pasteurizada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
pan, espátula  
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, de peso pesado, licuadora, envoltura de plástico  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
3-9 meses de envejecimiento  

Hora de cocinar
20  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
46,40 °F  
15

Estante La vida
2- 3 semanas  
3-4 semanas  

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