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mi dieta láctea


Leche entera vs Crema batida


Crema batida vs Leche entera


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
61,00 kcal   
99+
257,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
154,00 kcal   
5

Calorías en 1 cda
no disponible   
8,00 kcal   
1

Calorías en 1 taza
no disponible   
73,00 kcal   
8

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,15 gramo   
99+
3,20 gramo   
99+

Carbohidratos
4,80 gramo   
99+
12,00 gramo   
31

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
5,05 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

grasas
3,25 gramo   
17
22,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
30 %   
12

Grasa saturada
1,87 gramo   
13
14,00 gramo   
99+

Grasas trans
2,00 gramo   
9
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo   
99+
0,80 gramo   
32

Grasa monosaturada
0,81 gramo   
99+
6,00 gramo   
40

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
10,00 mg   
99+
76,00 mg   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
162,00 IU   
99+
1.470,00 IU   
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
-0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg   
36
4,00 µg   
37

Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg   
33
0,18 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,60 mg   
21

Vitamina D
51,00 IU   
6
28,00 IU   
14

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
1,60 mg   
7

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
3,20 µg   
7

Minerales
  
  

Calcio
113,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+

Hierro
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Phosphorus
84,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Potasio
132,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+

Sodio
43,00 mg   
99+
38,00 mg   
99+

Zinc
0,37 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
88,13 gramo   
57,71 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
NA   

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
NA   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
añade brillo a la piel, da una piel más lisa   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
NA   

Alergia
  
  

Leche entera y Crema batida Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.   
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.   

Color
No disponible   
No disponible   

Leche entera y Crema batida Sabor
No disponible   
No disponible   

Leche entera y Crema batida Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
no   

Origen
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche entera   
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
pan, espátula   
cuenco, licuadora   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
10- 15 minutos   

Hora de cocinar
20   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
40,00 °F   
18

Estante La vida
2- 3 semanas   
3 días   

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