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Leche de reno vs Smetana hechos


Smetana vs Leche de reno hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
210,00 kcal  
33
331,00 kcal  
99+

Calorías
198,10 kcal  
99+
292,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
21,00 kcal  
16
31,00 kcal  
22

Calorías en 1 oz
66,00 kcal  
31
123,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
70,00 kcal  
18
208,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
10,80 gramo  
99+
2,50 gramo  
99+

Carbohidratos
2,90 gramo  
99+
2,40 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,90 gramo  
28
2,40 gramo  
26

grasas
16,10 gramo  
99+
30,00 gramo  
99+

Contenido gordo
21 %  
18
25 %  
22

Grasa saturada
11,20 gramo  
99+
18,20 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,40 gramo  
7

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
1,10 gramo  
19

Grasa monosaturada
3,50 gramo  
99+
9,00 gramo  
18

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
18,00 mg  
99+
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
55,00 IU  
99+
60,30 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,40 mg  
15

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,30 mg  
14
1,00 mg  
25

Vitamina D
34,00 IU  
15
0,60 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
320,00 mg  
32
80,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
21,00 mg  
26
9,00 mg  
99+

Phosphorus
198,00 mg  
34
60,00 mg  
99+

Potasio
160,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Sodio
0,05 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
64,50 gramo  
63,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
leche de reno es la leche obtenida de reindeer.it es pobre en lactosa, pero con un considerable contenido de grasa.  
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
ártico  
Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
crema de leche pasteurizada, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
24-36 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
37,00 °F  
22
39,20 °F  
19

Estante La vida
hasta 3 días  
10 a 14 días  

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