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mi dieta láctea


Leche de reno vs Gelato


Gelato vs Leche de reno


Calorías

Calorías en 1 taza
210,00 kcal  
33
197,00 kcal  
31

Calorías
198,10 kcal  
99+
210,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
21,00 kcal  
16
90,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
66,00 kcal  
31
90,00 kcal  
40

Calorías en 1 rebanada de
70,00 kcal  
18
127,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
10,80 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Carbohidratos
2,90 gramo  
99+
23,00 gramo  
20

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,90 gramo  
28
20,00 gramo  
99+

grasas
16,10 gramo  
99+
13,00 gramo  
99+

Contenido gordo
21 %  
18
7 %  
7

Grasa saturada
11,20 gramo  
99+
7,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,35 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,50 gramo  
99+
3,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
18,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
55,00 IU  
99+
400,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
-  

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,30 mg  
14
0,00 mg  
38

Vitamina D
34,00 IU  
15
40,00 IU  
14

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,00 µg  
25

Minerales
  
  

Calcio
320,00 mg  
32
100,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
21,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Phosphorus
198,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Potasio
160,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sodio
0,05 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
64,50 gramo  
65,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
reduce Sangre presión  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche de reno es la leche obtenida de reindeer.it es pobre en lactosa, pero con un considerable contenido de grasa.  
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
ártico  
Egipto, Italia, Roma  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
3- 4 horas  

Hora de cocinar
-  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
37,00 °F  
22
98,00 °F  
6

Estante La vida
hasta 3 días  
2- 3 meses  

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