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Leche de oveja
Leche de oveja

Mursik
Mursik



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Leche de oveja
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Mursik

Leche de oveja vs Mursik

Calorías

Calorías en 1 taza

265,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

108,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

8,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

108,00 kcal37,00 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

108,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

6,00 gramo0,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

5,00 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo2,50 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

0,00 gramo1,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

7,00 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

6 %5 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

5,00 gramo3,50 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo2,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,31 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,72 gramo0,25 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

27,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

147,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,07 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,36 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,41 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

7,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,71 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,20 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

193,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,10 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

18,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

158,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

137,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

44,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,54 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

80,70 gramo0,25 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

previene el cáncer
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

fácil de digerir
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

-
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.

Color

-
blanco

Sabor

-
amargo, Afilado

Aroma

-
lechoso

Vegetariano

-

Origen

-
Kenia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

-
pasteurizada de vaca o de cabra leche

Fermentación Agente

-
Lactobacillus plantarum

Cosas que necesitas

-
calabaza seca

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
2- 3 horas

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
2 - 4 semanas

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F39,00 °F
-20 383
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Estante La vida

15 días
Alrededor de 3 meses