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Leche de cabra vs Yogurt Nutrición

Leche de cabra
Yogurt
Yogurt vs Leche de cabra Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
11,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
198,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg   
99+
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,75 µg   
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
134,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Hierro
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnesio
14,00 mg   
32
11,00 mg   
38
Phosphorus
111,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Potasio
204,00 mg   
27
141,00 mg   
99+
Sodio
50,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Zinc
0,30 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
88,90 gramo   
85,10 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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