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mi dieta láctea


Leche condensada vs Qurut hechos


Qurut vs Leche condensada hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
982,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorías
321,00 kcal  
38
886,00 kcal  
2

Calorías en 1 cda
61,00 kcal  
35
12,00 kcal  
8

Calorías en 1 oz
122,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
54,00 gramo  
5
28,00 gramo  
13

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
54,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

grasas
9,00 gramo  
99+
80,00 gramo  
99+

Contenido gordo
8 %  
8
10 %  
10

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
48,00 gramo  
1

Grasa monosaturada
2,40 gramo  
99+
20,00 gramo  
7

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,40 µg  
99+
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (cobalamina)
1,30 µg  
15
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
0,80 mg  
27

Vitamina D
6,00 IU  
35
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
280,00 mg  
35
117,00 mg  
99+

Hierro
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
19,20 mg  
28
8,00 mg  
99+

Phosphorus
93,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potasio
371,00 mg  
16
407,00 mg  
13

Sodio
127,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinc
0,40 mg  
99+
3,20 mg  
12

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
75,60 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
-  

Otros beneficios generales
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  
tipo de queso  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
americano, Francia  
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
3  

Ingredientes
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  
sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
unos días en el sol  

Hora de cocinar
-  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
32,00 °F  
23

Estante La vida
12 semanas  
alrededor de 6 meses  

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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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