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mi dieta láctea


Leche condensada vs Fromage frais


Fromage frais vs Leche condensada


Calorías

Calorías en 1 taza
982,00 kcal  
99+
133,00 kcal  
17

Calorías
321,00 kcal  
38
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
61,00 kcal  
35
26,00 kcal  
19

Calorías en 1 oz
122,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
42,00 kcal  
6

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
54,00 gramo  
5
4,20 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
54,00 gramo  
99+
4,20 gramo  
39

grasas
9,00 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
8 %  
8
2 %  
2

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
1,20 gramo  
10

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,40 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
3,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
50,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,40 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
1,30 µg  
15
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
4,20 mg  
4

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,49 mg  
23

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,20 µg  
23

Minerales
  
  

Calcio
280,00 mg  
35
90,00 mg  
99+

Hierro
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnesio
19,20 mg  
28
9,00 mg  
99+

Phosphorus
93,00 mg  
99+
124,00 mg  
99+

Potasio
371,00 mg  
16
150,00 mg  
99+

Sodio
127,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
80,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  
efecto antioxidante  

Cuidado del cabello
-  
fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  
producto lácteo  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
americano, Francia  
americano, Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  
cabra o de oveja o de leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora  
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
1 hora  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Estante La vida
12 semanas  
5- 7 días  

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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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