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mi dieta láctea


La leche de caballo vs Yogurt


Yogurt vs La leche de caballo


Calorías

Calorías en 1 taza
132,00 kcal  
16
134,00 kcal  
18

Calorías
44,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
60,00 kcal  
34
9,00 kcal  
7

Calorías en 1 oz
61,00 kcal  
28
17,00 kcal  
6

Calorías en 1 rebanada de
51,00 kcal  
8
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,90 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Carbohidratos
6,80 gramo  
38
3,60 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,80 gramo  
99+
3,24 gramo  
31

grasas
1,21 gramo  
10
0,39 gramo  
3

Contenido gordo
1 %  
1
3 %  
3

Grasa saturada
1,40 gramo  
12
0,12 gramo  
2

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
0,05 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
4,80 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
37,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg  
4
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
17,00 µg  
21
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,80 mg  
18
0,00 mg  
38

Vitamina D
1,70 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,10 µg  
7
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
90,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Hierro
0,37 mg  
34
0,07 mg  
99+

Magnesio
10,20 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphorus
88,40 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potasio
65,50 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
19,80 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinc
0,27 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
89,00 gramo  
85,10 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayudas resaca, infecciones intestinales, beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, remedio para el estrés y la ansiedad, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  

Otros beneficios generales
mejora la sexual poder, apoyo especial después de la quimioterapia  
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
eczema cura, exfolia la piel muerta del cuerpo, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, reduce el efecto de envejecimiento anti-, alivia la irritación de piel  
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  

Qué es

Qué es
la leche de caballo en lugar de leche yegua es la leche obtenida de la yegua  
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
cremoso  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
-  
no  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, pan, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
16 horas  
3- 5 días  

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