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mi dieta láctea


Kulfi vs Yogurt congelado


Yogurt congelado vs Kulfi


Calorías

Calorías en 1 taza
276,00 kcal  
99+
221,00 kcal  
35

Calorías
180,00 kcal  
99+
139,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
91,00 kcal  
99+
16,00 kcal  
12

Calorías en 1 oz
192,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
13

Calorías en 1 rebanada de
250,00 kcal  
99+
159,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
25,00 gramo  
17
21,00 gramo  
25

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
21,00 gramo  
99+

grasas
9,00 gramo  
99+
2,50 gramo  
14

Contenido gordo
15 %  
14
4 %  
4

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
1,51 gramo  
13

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,50 gramo  
99+
0,07 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,00 gramo  
99+
1,60 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
25,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
100,00 IU  
99+
122,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,05 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,20 µg  
31

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
200,00 mg  
99+

Hierro
5,25 mg  
3
0,00 mg  
99+

Magnesio
3,25 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Phosphorus
2,50 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potasio
0,25 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sodio
1,25 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
68,08 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda a dormir mejor, evita el estreñimiento, ayuda a ganar peso, mejora el nivel de azúcar en la sangre, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, relajante tratamiento en verano  
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  

Otros beneficios generales
relajante tratamiento en verano  
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
mejor remedio para problemas de la piel, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, protege la piel contra la sequedad  
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, alta en calorías  
bajo en grasa  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, estreñimiento, disminución de la presión arterial, Diarrea, dificultad digestivo, Eczema, pérdida de apetito, congestión nasal, mala ventilación nasal, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
-  

Qué es

Qué es
kulfi es un postre helado indio. se trata en varios diferentes variedades y se asemeja a la crema de hielo, excepto que es más densa y cremosa.  
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  

Color
-  
-  

Sabor
cremoso, lechoso, Sweet, grueso  
-  

Aroma
lechoso  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Subcontinente indio  
americano  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
2 tazas de nueces de anacardo, Completo Grasa Leche, Azúcar  
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cardamomo, envase, molde, cacerola inferior de ancho  
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5 minutos  
30- 40 minutos  

Hora de cocinar
90  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
-20,00 °F  
25

Estante La vida
hasta 3 días  
1 mes  

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