Kefir vs Suave saque
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
41,00 kcal
99+
222,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,79 gramo
99+
4,10 gramo
99+
Carbohidratos
4,48 gramo
99+
22,20 gramo
24
Fibra
0,00 gramo
15
0,70 gramo
13
Azúcar
4,61 gramo
99+
21,16 gramo
99+
grasas
0,93 gramo
7
13,00 gramo
99+
Grasa saturada
0,66 gramo
7
6,00 gramo
36
Grasas trans
0,04 gramo
1
0,00 gramo
Grasa poli-insaturada
0,05 gramo
99+
0,46 gramo
99+
Grasa monosaturada
0,31 gramo
99+
3,49 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
78,00 mg
19
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
506,54 IU
34
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,15 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
0,08 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg
20
7,74 µg
29
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg
99+
0,00 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
0,68 mg
20
Vitamina D
41,00 IU
12
24,94 IU
16
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg
7
0,60 µg
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
0,52 mg
15
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
0,77 µg
21
Minerales
Calcio
130,00 mg
99+
112,60 mg
99+
Hierro
0,04 mg
99+
0,18 mg
99+
Magnesio
12,00 mg
35
10,30 mg
39
Phosphorus
105,00 mg
99+
99,70 mg
99+
Potasio
164,00 mg
34
152,22 mg
99+
Sodio
40,00 mg
99+
52,46 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
0,44 mg
99+
Otro
Agua
90,07 gramo
59,80 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
mejora la fertilidad, proporciona energía
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, previene el cáncer
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da una piel más lisa
humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, rejuvenece la piel
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante
Nutricionales importancia y usos
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
NA
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas
Alergia
Kefir y Suave saque Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
Qué es
Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
suaves sirven es un tipo de helado que es más suave que el helado regular como resultado del aire que es introducido durante la congelación.
Color
No disponible
No disponible
Kefir y Suave saque Sabor
a levadura
No disponible
Kefir y Suave saque Aroma
lechoso
No disponible
Vegetariano
sí
sí
Origen
las regiones del norte del Cáucaso
americano
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
leche en polvo, de crema de leche o nata normal, sal, Azúcar, extracto de vainilla, leche entera
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
No disponible
tiempo duración
Tiempo de preparación
10- 12 horas
15- 20 minutos
Hora de cocinar
20
Desconocido
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
99,00 °F
5
37,40 °F
20
Estante La vida
2- 3 semanas
5- 7 días
