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mi dieta láctea


Kaymak vs Yogurt


Yogurt vs Kaymak


Calorías

Calorías en 1 taza
717,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Calorías
585,00 kcal  
9
59,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
58,00 kcal  
32
9,00 kcal  
7

Calorías en 1 oz
230,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorías en 1 rebanada de
208,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,96 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Carbohidratos
3,31 gramo  
99+
3,60 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,39 gramo  
5
3,24 gramo  
31

grasas
63,10 gramo  
99+
0,39 gramo  
3

Contenido gordo
60 %  
37
3 %  
3

Grasa saturada
37,66 gramo  
99+
0,12 gramo  
2

Grasas trans
0,50 gramo  
9
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,45 gramo  
13
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
16,51 gramo  
9
0,05 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
54,00 mg  
27
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU  
26
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
0,41 µg  
40
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
25,00 IU  
19
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg  
5
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg  
4
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
45,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Hierro
0,14 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
6,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphorus
70,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potasio
91,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
19,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinc
2,93 mg  
17
0,52 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
32,40 gramo  
85,10 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda a las células blancas de la sangre, mejora la tasa de metabolismo, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, estimula cerebro y sus funciones  
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, Trata las líneas finas y arrugas  
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, reduce la caída del cabello  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, erupciones en la piel con picazón, náuseas, acompañados de vómitos  
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  

Qué es

Qué es
kaymak es una especie de crema concentrada, que se fabrica tradicionalmente de búfalo o la leche de vaca en el pavo. se consume generalmente con la miel en el desayuno y algunos postres turcos tradicionales.  
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
cremoso, lechoso  
cremoso  

Aroma
lechoso  
Fresco  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche Homogeneizada, crema batida  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, olla grande, pirex plato, bandeja de poca altura  
cuenco, pan, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
480  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
5- 7 días  
3- 5 días  

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Alto Caloría Lechería productos

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