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mi dieta láctea


Hielo Crema vs Natillas


Natillas vs Hielo Crema


Calorías

Calorías en 1 taza
267,00 kcal  
99+
344,00 kcal  
99+

Calorías
207,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
57,00 kcal  
25
84,00 kcal  
38

Calorías en 1 rebanada de
267,00 kcal  
99+
171,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
3,99 gramo  
99+

Carbohidratos
24,00 gramo  
18
17,60 gramo  
28

Fibra
2,50 gramo  
6
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
4,82 gramo  
99+

grasas
11,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
10 %  
10
7 %  
7

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
2,03 gramo  
21

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,50 gramo  
99+
0,31 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,00 gramo  
99+
1,13 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
44,00 mg  
31
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
182,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,13 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,52 µg  
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,10 mg  
37

Vitamina D
0,25 IU  
99+
47,00 IU  
10

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,20 µg  
31

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Hierro
5,25 mg  
3
0,51 mg  
27

Magnesio
3,25 mg  
99+
16,00 mg  
33

Phosphorus
2,50 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Potasio
199,00 mg  
31
207,00 mg  
29

Sodio
80,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
0,51 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
73,45 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
-  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
helado es un alimento lácteo hecho generalmente de los productos lácteos como la leche, con adición de edulcorantes, frutas, ingredientes y sabores.  
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  

Color
-  
amarillo  

Sabor
-  
grueso  

Aroma
-  
lechoso, dulce  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
cereales, Chocolate, sabor, frutas, Leche, leche o grasa vegetal, Nuts, Azúcar, obleas  
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, envase, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
5- 7 días  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de helados

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