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Helado Natillas vs Queso romano Nutrición

Helado Natillas
Queso romano
Queso romano vs Helado Natillas Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
55,00 mg   
26
104,00 mg   
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A
217,00 IU   
99+
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
9
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
12
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg   
15
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg   
11
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
30,00 µg   
12
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (cobalamina)
1,17 µg   
18
1,12 µg   
19
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg   
24
0,00 mg   
29
Vitamina D
no disponible   
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,23 mg   
26
Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
2,20 µg   
14
Minerales
  
  
Calcio
228,00 mg   
39
1.064,00 mg   
4
Hierro
1,93 mg   
8
0,77 mg   
17
Magnesio
45,00 mg   
9
41,00 mg   
10
Phosphorus
332,00 mg   
31
760,00 mg   
5
Potasio
540,00 mg   
9
86,00 mg   
99+
Sodio
281,00 mg   
34
1.433,00 mg   
7
Zinc
1,05 mg   
31
2,58 mg   
22
Otro
  
  
Agua
no disponible   
30,91 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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