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mi dieta láctea


Helado de vainilla vs Skyr


Skyr vs Helado de vainilla


Calorías

Calorías en 1 taza
273,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorías
207,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
207,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
11,00 gramo  
40

Carbohidratos
23,60 gramo  
19
4,00 gramo  
99+

Fibra
0,70 gramo  
14
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,22 gramo  
99+
4,00 gramo  
36

grasas
11,00 gramo  
99+
0,20 gramo  
2

Contenido gordo
14 %  
13
0 %  

Grasa saturada
6,79 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,45 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,97 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
44,00 mg  
31
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
421,00 IU  
38
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
0,39 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
2,90 mg  
8

Vitamina D
8,00 IU  
34
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg  
27
0,53 mg  
19

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
128,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Hierro
0,09 mg  
99+
0,80 mg  
17

Magnesio
14,00 mg  
35
9,00 mg  
99+

Phosphorus
105,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Potasio
199,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Sodio
80,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zinc
0,69 mg  
40
0,53 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
61,00 gramo  
74,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la fertilidad, músculos fuertes y sanos, protege las arterias  
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
helado de vainilla, los sabores más populares en todo el mundo, se crea enfriando una mezcla de crema, el extracto de vainilla y el azúcar.  
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
África, Asia, China, Europa, Norteamérica  
Islandia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
de crema de leche o nata normal, Leche, Azúcar, extracto de vainilla, crema batida, leche entera  
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, Cazo, agitador de  
2 tazones, envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
4- 5 horas  
24 horas  

Hora de cocinar
30  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
100,00 °F  
4
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 meses  
3-4 semanas  

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