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 mi dieta láctea

Helado de fresa vs Queso Nutrición

Helado de fresa
Queso
Queso vs Helado de fresa Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
29,00 mg  
37
100,00 mg  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
320,00 IU  
99+
945,00 IU  
18
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,26 mg  
33
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (niacina)
0,17 mg  
33
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
8,00 µg  
33
Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
1,50 µg  
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
7,70 mg  
1
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,25 IU  
99+
23,00 IU  
23
Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,80 mg  
15
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
2,60 µg  
12
Minerales
  
  
Calcio
120,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5
Hierro
0,21 mg  
99+
0,63 mg  
23
Magnesio
14,00 mg  
35
26,00 mg  
22
Phosphorus
100,00 mg  
99+
641,00 mg  
7
Potasio
188,00 mg  
34
132,00 mg  
99+
Sodio
60,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6
Zinc
0,34 mg  
99+
2,49 mg  
26
Otro
  
  
Agua
60,00 gramo  
39,61 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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