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mi dieta láctea


Fromage frais vs Natillas


Natillas vs Fromage frais


Calorías

Calorías en 1 taza
133,00 kcal  
17
344,00 kcal  
99+

Calorías
50,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
84,00 kcal  
38

Calorías en 1 rebanada de
42,00 kcal  
6
171,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,99 gramo  
99+

Carbohidratos
4,20 gramo  
99+
17,60 gramo  
28

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,20 gramo  
39
4,82 gramo  
99+

grasas
0,10 gramo  
1
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
2 %  
2
7 %  
7

Grasa saturada
1,20 gramo  
10
2,03 gramo  
21

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,31 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
1,13 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
3,50 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
50,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,13 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,52 µg  
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,10 mg  
37

Vitamina D
0,50 IU  
99+
47,00 IU  
10

Vitamina D (D2+D3)
0,40 µg  
14
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,49 mg  
23
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,20 µg  
23
0,20 µg  
31

Minerales
  
  

Calcio
90,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Hierro
0,20 mg  
99+
0,51 mg  
27

Magnesio
9,00 mg  
99+
16,00 mg  
33

Phosphorus
124,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Potasio
150,00 mg  
99+
207,00 mg  
29

Sodio
30,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,51 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
80,00 gramo  
73,45 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico  
-  

Otros beneficios generales
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
efecto antioxidante  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  

Color
-  
amarillo  

Sabor
-  
grueso  

Aroma
-  
lechoso, dulce  

Vegetariano
-  
no  

Origen
americano, Francia  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
cabra o de oveja o de leche de vaca  
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de  
cuenco, envase, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
-  

Hora de cocinar
15  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
5- 7 días  
5- 7 días  

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