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mi dieta láctea


Filmjolk vs Helado de vainilla hechos


Helado de vainilla vs Filmjolk hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
70,00 kcal  
4
273,00 kcal  
99+

Calorías
60,00 kcal  
99+
207,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
15,00 kcal  
11
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
35,00 kcal  
14
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
58,00 kcal  
12
207,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Carbohidratos
20,00 gramo  
26
23,60 gramo  
19

Fibra
0,00 gramo  
16
0,70 gramo  
14

Azúcar
17,00 gramo  
99+
21,22 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
11,00 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
14 %  
13

Grasa saturada
2,70 gramo  
28
6,79 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo  
99+
0,45 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,96 gramo  
99+
2,97 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
31

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
421,00 IU  
38

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg  
26
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,39 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,60 mg  
30

Vitamina D
2,50 IU  
99+
8,00 IU  
34

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
128,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Magnesio
11,50 mg  
40
14,00 mg  
35

Phosphorus
93,10 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
170,00 mg  
36
199,00 mg  
31

Sodio
37,50 mg  
99+
80,00 mg  
99+

Zinc
0,43 mg  
99+
0,69 mg  
40

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo  
61,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  
mejora la fertilidad, músculos fuertes y sanos, protege las arterias  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
remedio para el estrés y la ansiedad, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  
helado de vainilla, los sabores más populares en todo el mundo, se crea enfriando una mezcla de crema, el extracto de vainilla y el azúcar.  

Color
blanco  
-  

Sabor
agrio  
-  

Aroma
olor agrio  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
países nórdicos  
África, Asia, China, Europa, Norteamérica  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
de crema de leche o nata normal, Leche, Azúcar, extracto de vainilla, crema batida, leche entera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
envase, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días  
4- 5 horas  

Hora de cocinar
-  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
100,00 °F  
4

Estante La vida
10 a 14 días  
2- 3 meses  

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