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 mi dieta láctea

Edam Queso vs Natillas Nutrición

Edam Queso
Natillas
Natillas vs Edam Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
89,00 mg   
18
51,00 mg   
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
825,00 IU   
22
182,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
16
0,22 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,13 mg   
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
22
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg   
18
9,00 µg   
26
Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg   
11
0,52 µg   
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
20,00 IU   
22
47,00 IU   
9
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,06 mg   
38
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,20 µg   
25
Minerales
  
  
Calcio
731,00 mg   
11
139,00 mg   
99+
Hierro
0,44 mg   
28
0,51 mg   
26
Magnesio
30,00 mg   
14
16,00 mg   
30
Phosphorus
536,00 mg   
10
130,00 mg   
99+
Potasio
188,00 mg   
30
207,00 mg   
26
Sodio
812,00 mg   
12
84,00 mg   
99+
Zinc
3,75 mg   
7
0,51 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
41,56 gramo   
73,45 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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