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mi dieta láctea


Cuajada vs Leche


Leche vs Cuajada


Calorías

Calorías en 1 taza
206,00 kcal  
32
148,00 kcal  
21

Calorías
98,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
14,00 kcal  
10
4,00 kcal  
2

Calorías en 1 oz
28,00 kcal  
11
18,00 kcal  
7

Calorías en 1 rebanada de
98,00 kcal  
27
42,00 kcal  
6

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,12 gramo  
39
3,37 gramo  
99+

Carbohidratos
3,38 gramo  
99+
4,99 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,67 gramo  
27
5,20 gramo  
99+

grasas
4,30 gramo  
29
0,97 gramo  
8

Contenido gordo
4 %  
4
4 %  

Grasa saturada
1,72 gramo  
14
0,63 gramo  
6

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,12 gramo  
99+
0,04 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,78 gramo  
99+
0,28 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
47,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,43 µg  
39
0,47 µg  
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,00 IU  
39
1,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
83,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Hierro
0,07 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphorus
159,00 mg  
38
95,00 mg  
99+

Potasio
104,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
364,00 mg  
30
44,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,42 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
79,79 gramo  
89,92 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege contra las enfermedades del corazón, previene el cáncer  
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, previene el cáncer  

Otros beneficios generales
ayudas resaca, remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones  
remedio para el dolor de cabeza, remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
actúa como un gel natural del ojo mediante el tratamiento de la inflamación ojos hinchados y, actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, mejor remedio para problemas de la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, mejora la tez, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, aligera el tono de la piel, máscara facial hecha en casa naturales, suavizante de la piel natural, elimina las ojeras, se contrae y aprieta los poros, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas, se utiliza para quitar el maquillaje  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
actúa como un desenredante de cabello natural, mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, impide la calvicie, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
da una nueva mirada a los materiales de cuero cuando se frota con él, da un brillo a los muebles, da un brillo a la vajilla de plata, cuando empapado en él, lava las manchas de tinta y parches cuando fregado con ella  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en fósforo, rica en vitamina A, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, congestión, estreñimiento, Diarrea, Dificultad para respirar, Eczema, gas, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, vómitos, sibilancias  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, Hives, Laborado respiración, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, estornudos  

Qué es

Qué es
cuajada es una sustancia suave, formado cuando se coagula la leche, utilizarse como base para el queso.  
la leche es un líquido blanco opaco que se enriquece con la grasa y las proteínas producidas por los mamíferos para la alimentación de los más pequeños!  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
agrio  
lechoso  

Aroma
Fresco, olor agrio  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
-  
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, yogurt  
leche cruda o leche no pasteurizada  

Fermentación Agente
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  
-  

Cosas que necesitas
olla grande, agitador de  
pan, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
5 minutos  

Hora de cocinar
15  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
5- 7 días  
hasta 3 días  

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Bajo Caloría Lechería productos

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