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mi dieta láctea


Creme anglaise vs Natillas


Natillas vs Creme anglaise


Calorías

Calorías en 1 taza
228,00 kcal  
37
344,00 kcal  
99+

Calorías
221,30 kcal  
99+
122,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
59,00 kcal  
33
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
122,00 kcal  
99+
84,00 kcal  
38

Calorías en 1 rebanada de
195,00 kcal  
99+
171,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,60 gramo  
99+
3,99 gramo  
99+

Carbohidratos
12,80 gramo  
30
17,60 gramo  
28

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
11,40 gramo  
99+
4,82 gramo  
99+

grasas
17,60 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
18 %  
16
7 %  
7

Grasa saturada
10,20 gramo  
99+
2,03 gramo  
21

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,31 gramo  
99+

Grasa monosaturada
5,50 gramo  
99+
1,13 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
190,90 mg  
3
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
149,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
31
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,80 µg  
32
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,12 µg  
99+
0,52 µg  
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,24 mg  
35
0,10 mg  
37

Vitamina D
48,60 IU  
9
47,00 IU  
10

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,29 mg  
28
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,20 µg  
31

Minerales
  
  

Calcio
44,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Hierro
0,25 mg  
99+
0,51 mg  
27

Magnesio
2,70 mg  
99+
16,00 mg  
33

Phosphorus
68,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Potasio
45,20 mg  
99+
207,00 mg  
29

Sodio
20,60 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
0,51 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
70,00 gramo  
73,45 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
-  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  

Color
-  
amarillo  

Sabor
-  
grueso  

Aroma
-  
lechoso, dulce  

Vegetariano
no  
no  

Origen
Francia  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, Azúcar, extracto de vainilla, yema de huevo  
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
Cazo, agitador de  
cuenco, envase, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos  
-  

Hora de cocinar
15  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
2 días  
5- 7 días  

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Comparación de los productos lácteos

Alto Caloría Lechería productos

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