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mi dieta láctea


Crema batida vs Smetana


Smetana vs Crema batida


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
257,00 kcal   
99+
292,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
154,00 kcal   
5
no disponible   

Calorías en 1 cda
8,00 kcal   
1
no disponible   

Calorías en 1 taza
73,00 kcal   
8
no disponible   

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,20 gramo   
99+
2,50 gramo   
99+

Carbohidratos
12,00 gramo   
31
2,40 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
8,00 gramo   
99+
2,40 gramo   
25

grasas
22,00 gramo   
99+
30,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
30 %   
12
25 %   
10

Grasa saturada
14,00 gramo   
99+
18,20 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo   
32
1,10 gramo   
18

Grasa monosaturada
6,00 gramo   
40
9,00 gramo   
17

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
76,00 mg   
20
90,00 mg   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU   
2
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg   
37
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,18 µg   
99+
0,40 µg   
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg   
21
1,00 mg   
16

Vitamina D
28,00 IU   
14
0,60 IU   
35

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg   
9
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg   
7
0,90 mg   
9

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg   
7
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
65,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Hierro
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
7,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Phosphorus
62,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potasio
75,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodio
38,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinc
0,23 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
57,71 gramo   
63,80 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
NA   
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía   

Otros beneficios generales
NA   
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, da una piel más lisa   
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.   

Importancia nutricional
NA   
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Crema batida y Smetana Síntomas de la alergia
No disponible   
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.   
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.   

Color
No disponible   
No disponible   

Crema batida y Smetana Sabor
No disponible   
agrio   

Crema batida y Smetana Aroma
No disponible   
lechoso   

Vegetariano
no   
sí   

Origen
Europa   
Rusia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche   
crema de leche pasteurizada, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora   
cuenco   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
24-36 horas   

Hora de cocinar
NA   
No Aplicable   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Estante La vida
3 días   
10 a 14 días   

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Tipos de productos lácteos

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