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mi dieta láctea


Crea agria vs Leche


Leche vs Crea agria


Calorías

Calorías en 1 taza
455,00 kcal  
99+
148,00 kcal  
21

Calorías
193,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
24,00 kcal  
17
4,00 kcal  
2

Calorías en 1 oz
57,00 kcal  
25
18,00 kcal  
7

Calorías en 1 rebanada de
197,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
6

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,10 gramo  
99+
3,37 gramo  
99+

Carbohidratos
2,90 gramo  
99+
4,99 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,90 gramo  
28
5,20 gramo  
99+

grasas
20,00 gramo  
99+
0,97 gramo  
8

Contenido gordo
14 %  
13
4 %  

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
0,63 gramo  
6

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,04 gramo  
99+

Grasa monosaturada
5,00 gramo  
99+
0,28 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
52,00 mg  
28
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU  
36
47,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg  
29
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,47 µg  
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
141,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphorus
85,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potasio
211,00 mg  
27
150,00 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,42 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
71,00 gramo  
89,92 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, previene el cáncer  

Otros beneficios generales
-  
remedio para el dolor de cabeza, remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  
actúa como un gel natural del ojo mediante el tratamiento de la inflamación ojos hinchados y, actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, mejor remedio para problemas de la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, mejora la tez, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, aligera el tono de la piel, máscara facial hecha en casa naturales, suavizante de la piel natural, elimina las ojeras, se contrae y aprieta los poros, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas, se utiliza para quitar el maquillaje  

Cuidado del cabello
-  
actúa como un desenredante de cabello natural, mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, impide la calvicie, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
da una nueva mirada a los materiales de cuero cuando se frota con él, da un brillo a los muebles, da un brillo a la vajilla de plata, cuando empapado en él, lava las manchas de tinta y parches cuando fregado con ella  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en fósforo, rica en vitamina A, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, Hives, Laborado respiración, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, estornudos  

Qué es

Qué es
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  
la leche es un líquido blanco opaco que se enriquece con la grasa y las proteínas producidas por los mamíferos para la alimentación de los más pequeños!  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
agrio  
lechoso  

Aroma
lechoso  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
nata llanura, leche desnatada  
leche cruda o leche no pasteurizada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, agitador de  
pan, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
20- 25 minutos  
5 minutos  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Estante La vida
12 semanas  
hasta 3 días  

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