Crea agria

Leche evaporada

Crea agria vs Leche evaporada

Crea agria

Leche evaporada

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Calorías

Calorías en 1 taza

455,00 kcal338,00 kcal

50 1927

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Calorías

193,00 kcal134,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

24,00 kcal20,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

57,00 kcal42,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

197,00 kcal122,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

2,10 gramo0,00 gramo

0 215

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Carbohidratos

2,90 gramo12,00 gramo

0 205

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Fibra

0,00 gramo2,50 gramo

0 10.3

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Azúcar

2,90 gramo1,50 gramo

0 54.08

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grasas

20,00 gramo3,50 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

14 %12 %

0 100

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Grasa saturada

12,00 gramo3,50 gramo

0 67

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Grasas trans

0,00 gramo2,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

0,80 gramo1,00 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

5,00 gramo0,25 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

52,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

436,00 IU2,50 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,00 mg3,50 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,25 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg3,80 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

11,00 µg2,50 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,30 µg0,35 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,90 mg4,50 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,00 IU0,25 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg2,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,40 mg0,25 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,70 µg4,25 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

141,00 mg0,25 mg

0 1705

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Hierro

0,10 mg5,25 mg

0 70

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Magnesio

11,00 mg3,25 mg

0 444

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Phosphorus

85,00 mg2,50 mg

0 1409

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Potasio

211,00 mg0,25 mg

0 1794

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Sodio

70,00 mg1,25 mg

0 7022.4

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Zinc

0,30 mg0,25 mg

0 7.31

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Otro

Agua

71,00 gramo0,25 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos

Otros beneficios generales

requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

Importancia nutricional

contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia

Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias

Qué es

La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.

leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.