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mi dieta láctea


Cacik vs Ponche de huevo


Ponche de huevo vs Cacik


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
47,00 kcal   
99+
88,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
224,00 kcal   
7

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
28,00 kcal   
3

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
2,00 gramo   
99+
4,55 gramo   
99+

Carbohidratos
14,94 gramo   
29
8,05 gramo   
35

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
9,78 gramo   
99+
8,05 gramo   
99+

grasas
4,95 gramo   
33
4,19 gramo   
27

Grasa saturada
1,40 gramo   
10
2,59 gramo   
23

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,52 gramo   
99+
0,20 gramo   
99+

Grasa monosaturada
2,83 gramo   
99+
1,30 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
59,00 mg   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
206,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
25

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,11 mg   
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg   
37
1,00 µg   
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,44 µg   
34
0,45 µg   
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
1,50 mg   
12

Vitamina D
29,00 IU   
13
49,00 IU   
7

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg   
9
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,21 mg   
27

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
157,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Hierro
1,00 mg   
13
0,20 mg   
99+

Magnesio
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
26

Phosphorus
126,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potasio
108,00 mg   
99+
165,00 mg   
33

Sodio
347,00 mg   
31
54,00 mg   
99+

Zinc
1,00 mg   
33
0,46 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
89,02 gramo   
82,54 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión   
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece los huesos   

Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B   
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares   
No disponible   

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello   
excelente acondicionador para el cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Cacik y Ponche de huevo Síntomas de la alergia
No disponible   
calambres abdominales, anafilaxia, disminución de la presión arterial, Diarrea, Hives, ojos que pican, náusea, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos   

Qué es

Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.   
Ponche de huevo es una bebida a base de leche, a base de leche, el azúcar y los huevos batidos.   

Color
No disponible   
crema   

Cacik y Ponche de huevo Sabor
agrio   
cremoso, grueso, vainilla   

Cacik y Ponche de huevo Aroma
Fresco, olor agrio   
olor agrio   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
Turquía   
Inglaterra   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt   
Borbón, Brandy, canela en rama palo, crema, Huevo yema de huevo, Huevos, Leche, Nuez moscada, Azúcar, agitador de madera y cuchara de madera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco   
cuenco, licuadora, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
NA   
No Aplicable   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Estante La vida
1 día   
5- 7 días   

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