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My Dairy Diet


Khoa vs Cream Nutrition


Cream vs Khoa Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
20.40 mg  
99+
2.50 mg  
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
40.86 IU  
99+
656.00 IU  
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0.04 mg  
23
0.02 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12 mg  
99+
0.19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1.10 mg  
8
0.09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.30 mg  
7
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
-  
2.00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 µg  
99+
0.14 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbic acid)
1.10 mg  
24
0.80 mg  
27

Vitamin D
0.50 IU  
99+
44.00 IU  
12

Vitamin D (D2+D3)
0.00 µg  
19
1.10 µg  
7

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.25 mg  
32
0.12 mg  
40

Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 µg  
33
1.70 µg  
19

Minerals
  
  

Calcium
650.00 mg  
19
91.00 mg  
99+

Iron
6.00 mg  
2
0.05 mg  
99+

Magnesium
37.00 mg  
13
9.00 mg  
99+

Phosphorus
420.00 mg  
21
92.00 mg  
99+

Potassium
380.00 mg  
15
136.00 mg  
99+

Sodium
270.50 mg  
35
72.00 mg  
99+

Zinc
1.20 mg  
31
0.32 mg  
99+

Other
  
  

Water
20.00 g  
74.51 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

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