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My Dairy Diet


Booza vs Matzoon Nutrition


Matzoon vs Booza Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
2.25 mg  
99+
14.00 mg  
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
1,000.00 IU  
14
58.00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0.02 mg  
36
0.03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09 mg  
99+
0.18 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0.20 mg  
31
0.10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03 mg  
99+
0.05 mg  
39

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
10.00 µg  
30
14.00 µg  
24

Vitamin B12 (Cobalamin)
1.10 µg  
21
0.30 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbic acid)
0.60 mg  
30
2.50 mg  
11

Vitamin D
12.00 IU  
30
1.20 IU  
99+

Vitamin D (D2+D3)
0.10 µg  
18
0.30 µg  
15

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.10 mg  
99+
0.15 mg  
39

Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 µg  
33
0.10 µg  
32

Minerals
  
  

Calcium
144.80 mg  
99+
120.00 mg  
99+

Iron
0.10 mg  
99+
0.40 mg  
32

Magnesium
43.00 mg  
10
10.00 mg  
99+

Phosphorus
123.00 mg  
99+
113.00 mg  
99+

Potassium
299.25 mg  
20
396.00 mg  
14

Sodium
76.25 mg  
99+
-  

Zinc
0.50 mg  
99+
0.64 mg  
99+

Other
  
  

Water
65.00 g  
87.53 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

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