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Meine Molkerei Diät


Yak Milch vs Sauermilch


Sauermilch vs Yak Milch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
168,00 Kcal  
28
122,00 Kcal  
14

Kalorien
101,20 Kcal  
99+
55,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
5,00 Kcal  
3
13,00 Kcal  
9

Kalorien in 1 oz
50,00 Kcal  
22
27,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 Scheibe
61,00 Kcal  
14
31,00 Kcal  
3

Serviergröße
100  
100  

Proteine
4,95 g  
99+
3,00 g  
99+

Kohlenhydrate
5,98 g  
99+
4,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,80 g  
99+
4,70 g  
99+

Fette
6,12 g  
36
4,80 g  
32

Fettgehalt
7 %  
7
2 %  
2

Gesättigte Fette
39,00 g  
99+
3,10 g  
33

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
4,00 g  
5
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
22,00 G  
4
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
220,00 mg  
2
19,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
60,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg  
29
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,90 µg  
24
0,27 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
0,80 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,40 µg  
28

Mineralien
  
  

Kalzium
1.545,45 mg  
2
116,00 mg  
99+

Eisen
0,57 mg  
24
0,04 mg  
99+

Magnesium
154,10 mg  
6
12,00 mg  
38

Phosphor
922,04 mg  
4
91,00 mg  
99+

Kalium
204,00 mg  
30
162,00 mg  
39

Natrium
0,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Zink
7,31 mg  
1
0,44 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
83,00 g  
88,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
Günstig für Kleinkinder  
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut  
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
Ausgezeichnete Haarspülung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen  
Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies  

Ernährungs Bedeutung
Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine  
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen  
-  

Was ist

Was ist
Yak-Milch ist die Milch von Yak erhalten. Es ist süß schmecken und reich Fettgehalt hat.  
Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
Süß  
-  

Aroma
Süß  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Tibet  
Afrika  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Zitrone, Milch, Essig  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
5 Minuten  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
84,00 °F  
8
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
-  
-  

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