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Vanille-Eiscreme vs Lassi Ernährung

Vanille-Eiscreme
Lassi
Lassi vs Vanille-Eiscreme Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
44,00 mg  
31
27,00 mg  
39
Vitamine
  
  
Vitamin A
421,00 IU  
38
33,42 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg  
35
0,13 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,12 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
6,08 µg  
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,39 µg  
99+
0,23 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,60 mg  
30
2,21 mg  
15
Vitamin-D
8,00 IU  
34
0,22 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,30 mg  
27
0,09 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
1,62 µg  
20
Mineralien
  
  
Kalzium
128,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+
Eisen
0,09 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Magnesium
14,00 mg  
35
9,64 mg  
99+
Phosphor
105,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+
Kalium
199,00 mg  
31
142,14 mg  
99+
Natrium
80,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+
Zink
0,69 mg  
40
0,39 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
61,00 g  
91,20 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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