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Vanille-Eiscreme vs Bulgarischer Joghurt Ernährung

Vanille-Eiscreme
Bulgarischer Joghurt
Bulgarischer Joghurt vs Vanille-Eiscreme Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
44,00 mg  
31
40,00 mg  
33
Vitamine
  
  
Vitamin A
421,00 IU  
38
40,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg  
35
0,21 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,12 mg  
99+
0,65 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
15,00 µg  
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,39 µg  
99+
0,49 µg  
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,60 mg  
30
1,20 mg  
23
Vitamin-D
8,00 IU  
34
150,00 IU  
3
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
1,50 µg  
4
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,30 mg  
27
0,37 mg  
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
128,00 mg  
99+
275,00 mg  
36
Eisen
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesium
14,00 mg  
35
32,00 mg  
16
Phosphor
105,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Kalium
199,00 mg  
31
380,00 mg  
15
Natrium
80,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Zink
0,69 mg  
40
0,50 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
61,00 g  
85,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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