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Spaghettieis vs Greyerzer Käse Ernährung

Spaghettieis
Greyerzer Käse
Greyerzer Käse vs Spaghettieis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,00 mg  
99+
110,00 mg  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A
653,00 IU  
29
948,00 IU  
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg  
31
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,39 µg  
99+
1,60 µg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
12,00 IU  
30
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,51 mg  
21
0,28 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
1,30 µg  
22
2,70 µg  
11
Mineralien
  
  
Kalzium
117,00 mg  
99+
1.011,00 mg  
6
Eisen
0,34 mg  
35
0,17 mg  
99+
Magnesium
11,00 mg  
99+
36,00 mg  
14
Phosphor
105,00 mg  
99+
605,00 mg  
8
Kalium
157,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+
Natrium
61,00 mg  
99+
714,00 mg  
15
Zink
0,47 mg  
99+
3,90 mg  
6
Andere
  
  
Wasser
57,20 g  
33,19 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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