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Meine Molkerei Diät


Softeis vs Quark


Quark vs Softeis


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
267,00 Kcal  
99+
206,00 Kcal  
32

Kalorien
222,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
133,00 Kcal  
99+
14,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 oz
133,00 Kcal  
99+
28,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 Scheibe
267,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
4,10 g  
99+
11,12 g  
39

Kohlenhydrate
22,20 g  
24
3,38 g  
99+

Faser
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Zucker
21,16 g  
99+
2,67 g  
27

Fette
13,00 g  
99+
4,30 g  
29

Fettgehalt
4 %  
4 %  
4

Gesättigte Fette
6,00 g  
39
1,72 g  
14

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,46 g  
99+
0,12 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
3,49 G  
99+
0,78 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
78,00 mg  
19
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
506,54 IU  
34
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,74 µg  
34
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,68 mg  
29
0,00 mg  
38

Vitamin-D
24,94 IU  
20
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,52 mg  
20
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,77 µg  
26
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
112,60 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Eisen
0,18 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesium
10,30 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphor
99,70 mg  
99+
159,00 mg  
38

Kalium
152,22 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Natrium
52,46 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zink
0,44 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
59,80 g  
79,79 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Fruchtbarkeit, Bietet Energie  
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs  
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Verjüngt Haut  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Ergebnisse in glänzendes Haar  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Soft Serve ist eine Art von Eis, die während des Einfrierens eingeführt weicher als normale Eis als Folge der Luft ist.  
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Frisch, Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Amerikanisch  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Trockenmilchpulver, Schwere Creme oder Plain-Creme, Salz, Zucker, Vanilleextrakt, Vollmilch  
Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
-  
Großer Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
3- 4 Stunden  

Kochzeit
-  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
37,40 °F  
21
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
5- 7 Tage  
5- 7 Tage  

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