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Softeis vs Havarti Käse Ernährung

Softeis
Havarti Käse
Havarti Käse vs Softeis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
78,00 mg   
19
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
506,54 IU   
34
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
99+
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,74 µg   
29
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,68 mg   
20
0,00 mg   
29
Vitamin-D
24,94 IU   
16
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,52 mg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,77 µg   
21
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
112,60 mg   
99+
673,00 mg   
17
Eisen
0,18 mg   
99+
0,64 mg   
21
Magnesium
10,30 mg   
39
22,00 mg   
22
Phosphor
99,70 mg   
99+
490,00 mg   
14
Kalium
152,22 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Natrium
52,46 mg   
99+
690,00 mg   
17
Zink
0,44 mg   
99+
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
59,80 g   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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