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Softeis vs Gefrorenen Pudding Ernährung

Softeis
Gefrorenen Pudding
Gefrorenen Pudding vs Softeis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
78,00 mg  
19
55,00 mg  
26
Vitamine
  
  
Vitamin A
506,54 IU  
34
217,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
0,41 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,32 mg  
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,22 mg  
12
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,74 µg  
34
30,00 µg  
14
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,17 µg  
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,68 mg  
29
0,40 mg  
33
Vitamin-D
24,94 IU  
20
2,80 IU  
40
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,52 mg  
20
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,77 µg  
26
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
112,60 mg  
99+
228,00 mg  
39
Eisen
0,18 mg  
99+
1,93 mg  
8
Magnesium
10,30 mg  
99+
45,00 mg  
9
Phosphor
99,70 mg  
99+
332,00 mg  
31
Kalium
152,22 mg  
99+
540,00 mg  
9
Natrium
52,46 mg  
99+
281,00 mg  
34
Zink
0,44 mg  
99+
1,05 mg  
34
Andere
  
  
Wasser
59,80 g  
61,20 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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