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Meine Molkerei Diät


Smetana vs Kuhmilch Fakten


Kuhmilch vs Smetana Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
292,00 Kcal   
99+
66,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,50 g   
99+
3,20 g   
99+

Kohlenhydrate
2,40 g   
99+
5,26 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
2,40 g   
25
4,46 g   
40

Fette
30,00 g   
99+
3,90 g   
23

% Fettgehalt
25 %   
10
3 %   
3

Gesättigte Fette
18,20 g   
99+
2,40 g   
21

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
1,10 g   
18
0,10 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
9,00 G   
17
1,10 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
90,00 mg   
17
14,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
60,30 IU   
99+
153,33 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg   
14
0,11 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,04 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
5,00 µg   
36

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg   
37
0,36 µg   
40

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
0,90 mg   
17

Vitamin-D
0,60 IU   
35
51,00 IU   
6

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
1,30 µg   
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg   
9
0,08 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Mineralien
  
  

Kalzium
80,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnesium
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphor
60,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Kalium
100,00 mg   
99+
253,00 mg   
20

Natrium
30,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Zink
0,30 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
63,80 g   
87,80 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie   
Es hilft in besseren Schlaf, Steigert Immunsystem, Verbessert die Calcium-Resorption, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Bietet Energie, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   

Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem   
Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Vermeidet Verstopfung, Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Verbessert die sexuelle Macht, Erhöht die Muttermilch, Bietet Energie, Beruhigende Genuss im Sommer, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Schützt Zahnfleisch, Stärkt Knochen, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften, Reduziert Nährstoffmangel, Reduziert Vitamin inadequancy   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure   
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Hellt Hautton, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar   
Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.   
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es wird in der ayurvedischen Ölen, Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwendet in den Prozessen wie Panchakarma   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika   
Beste Quelle für Calcium, Beste Quelle für Vitamin D, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Vitamin A   

Allergie
  
  

Smetana und Kuhmilch Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Gefühl, Benommen, Flatulenz oder Gase, Gase, Nesselsucht, Erhöhter Puls, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.   
Kuhmilch ist die Milch von Milchkühen erhalten.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Smetana und Kuhmilch Geschmack
Sauer   
Cremig, Süß, Warm   

Smetana und Kuhmilch Aroma
Milchig   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Russland   
Unbekannt   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Pasteurisierte Sahne, Joghurt   
Nicht Anwendbar   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel   
Nicht Anwendbar   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24-36 Stunden   
Nicht Anwendbar   

Kochzeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen   
3 Tage   

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