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Smetana vs Cacik Ernährung
f
Smetana
Cacik
Cacik vs Smetana Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
90,00 mg
17
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
60,30 IU
99+
33,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,07 mg
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg
14
0,24 mg
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,25 mg
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg
25
4,00 µg
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg
37
0,44 µg
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
3,00 mg
6
Vitamin-D
0,60 IU
35
29,00 IU
13
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,70 µg
9
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg
9
0,08 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
80,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Eisen
0,10 mg
99+
1,00 mg
13
Magnesium
9,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Phosphor
60,00 mg
99+
126,00 mg
99+
Kalium
100,00 mg
99+
108,00 mg
99+
Natrium
30,00 mg
99+
347,00 mg
31
Zink
0,30 mg
99+
1,00 mg
33
Andere
Wasser
63,80 g
89,02 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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Qurut Fakten
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