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Meine Molkerei Diät

Schweizer Käse vs Büffelquark Ernährung

Schweizer Käse
Büffelquark
Büffelquark vs Schweizer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
92,00 mg   
16
6,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.047,00 IU   
11
90,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
2,50 µg   
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
3,06 µg   
2
0,35 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin-D
0,00 IU   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 µg   
18
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
890,00 mg   
7
121,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Magnesium
33,00 mg   
13
Nicht verfügbar   
Phosphor
574,00 mg   
9
Nicht verfügbar   
Kalium
574,00 mg   
6
234,00 mg   
22
Natrium
187,00 mg   
40
70,00 mg   
99+
Zink
4,37 mg   
4
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
37,63 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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