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Meine Molkerei Diät


Sauermilch vs Mursik Fakten


Mursik vs Sauermilch Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
55,00 Kcal   
99+
0,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
425,00 Kcal   
13

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Kohlenhydrate
4,00 g   
99+
12,00 g   
31

Faser
Nicht verfügbar   
2,50 g   
6

Zucker
Nicht verfügbar   
1,50 g   
19

Fette
4,80 g   
32
3,50 g   
20

Gesättigte Fette
3,10 g   
30
3,50 g   
31

Trans-Fette
0,00 g   
2,00 g   
9

Polyungesättigten Fette
0,00 g   
99+
1,00 g   
20

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G   
99+
0,25 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
19,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
85,80 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
3,50 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
3,80 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
2,50 µg   
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamin-D
0,80 IU   
34
0,25 IU   
36

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
2,50 µg   
2

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg   
33
0,25 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,25 µg   
5

Mineralien
  
  

Kalzium
116,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Eisen
0,04 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnesium
12,00 mg   
35
3,25 mg   
99+

Phosphor
91,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Kalium
162,00 mg   
35
0,25 mg   
99+

Natrium
100,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zink
0,44 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
0,25 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten   

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs   
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut   
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure   

Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika   
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika   

Allergie
  
  

Sauermilch und Mursik Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.   
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Weiß   

Sauermilch und Mursik Geschmack
Nicht Verfügbar   
Bitter, Scharf   

Sauermilch und Mursik Aroma
Nicht Verfügbar   
Milchig   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Yes   

Herkunft
Afrika   
Kenia   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Zitrone, Milch, Essig   
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Lactobacillus plantarum   

Benötigte Dinge
Container   
Getrocknete Kürbis   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
5 Minuten   
2- 3 Stunden   

Kochzeit
N/A   
Nicht Anwendbar   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
2 - 4 Wochen   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
Nicht verfügbar   

Haltbarkeit
N/A   
Etwa 3 Monate   

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