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 Meine Molkerei Diät

Sahne vs Colby Käse Ernährung

Sahne
Colby Käse
Colby Käse vs Sahne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
95,00 mg  
13
Vitamine
  
  
Vitamin A
656,00 IU  
28
994,00 IU  
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,38 mg  
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg  
99+
18,00 µg  
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg  
99+
0,83 µg  
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamin-D
44,00 IU  
12
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg  
40
0,28 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg  
19
2,70 µg  
11
Mineralien
  
  
Kalzium
91,00 mg  
99+
685,00 mg  
15
Eisen
0,05 mg  
99+
0,76 mg  
19
Magnesium
9,00 mg  
99+
26,00 mg  
22
Phosphor
92,00 mg  
99+
457,00 mg  
17
Kalium
136,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Natrium
72,00 mg  
99+
604,00 mg  
24
Zink
0,32 mg  
99+
3,07 mg  
14
Andere
  
  
Wasser
74,51 g  
38,20 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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