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Colby Käse vs Sahne Ernährung

Colby Käse
Sahne
Sahne vs Colby Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
95,00 mg  
13
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
994,00 IU  
15
656,00 IU  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg  
19
0,19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
23
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg  
20
2,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg  
25
0,14 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27
Vitamin-D
24,00 IU  
21
44,00 IU  
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
1,10 µg  
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,28 mg  
29
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 µg  
11
1,70 µg  
19
Mineralien
  
  
Kalzium
685,00 mg  
15
91,00 mg  
99+
Eisen
0,76 mg  
19
0,05 mg  
99+
Magnesium
26,00 mg  
22
9,00 mg  
99+
Phosphor
457,00 mg  
17
92,00 mg  
99+
Kalium
127,00 mg  
99+
136,00 mg  
99+
Natrium
604,00 mg  
24
72,00 mg  
99+
Zink
3,07 mg  
14
0,32 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
38,20 g  
74,51 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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