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Meine Molkerei Diät

Roquefort -Käse vs Schweizer Käse Ernährung

Roquefort -Käse
Schweizer Käse
Schweizer Käse vs Roquefort -Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
90,00 mg   
17
92,00 mg   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.047,00 IU   
11
1.047,00 IU   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,59 mg   
6
0,30 mg   
26
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
10
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
13
0,07 mg   
25
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
49,00 µg   
8
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,64 µg   
27
3,06 µg   
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,60 mg   
13
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
1,40 µg   
18
Mineralien
  
  
Kalzium
662,00 mg   
18
890,00 mg   
7
Eisen
0,56 mg   
24
0,13 mg   
99+
Magnesium
30,00 mg   
14
33,00 mg   
13
Phosphor
392,00 mg   
23
574,00 mg   
9
Kalium
91,00 mg   
99+
574,00 mg   
6
Natrium
1.809,00 mg   
3
187,00 mg   
40
Zink
2,08 mg   
27
4,37 mg   
4
Andere
  
  
Wasser
39,38 g   
37,63 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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