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Roquefort -Käse vs Buttermilch Ernährung

Roquefort -Käse
Buttermilch
Buttermilch vs Roquefort -Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
90,00 mg  
17
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.047,00 IU  
11
165,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,59 mg  
6
0,17 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg  
13
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
14
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
49,00 µg  
9
5,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,64 µg  
30
0,46 µg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,50 IU  
99+
52,00 IU  
5
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,30 µg  
5
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,85 mg  
14
0,07 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29
Mineralien
  
  
Kalzium
662,00 mg  
18
115,00 mg  
99+
Eisen
0,56 mg  
25
0,03 mg  
99+
Magnesium
30,00 mg  
17
10,00 mg  
99+
Phosphor
392,00 mg  
23
85,00 mg  
99+
Kalium
91,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Natrium
1.809,00 mg  
3
105,00 mg  
99+
Zink
2,08 mg  
29
0,38 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
39,38 g  
87,91 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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