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Ricotta-Käse vs Ricotta-Käse Ernährung
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Ricotta-Käse
Ricotta-Käse
Ricotta-Käse vs Ricotta-Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
51,00 mg
29
51,00 mg
29
Vitamine
Vitamin A
445,00 IU
35
445,00 IU
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
38
0,10 mg
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
12,00 µg
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg
99+
0,34 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
10,00 IU
26
10,00 IU
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg
15
0,20 µg
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg
32
0,11 mg
32
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg
20
1,10 µg
20
Mineralien
Kalzium
207,00 mg
99+
207,00 mg
99+
Eisen
0,38 mg
31
0,38 mg
31
Magnesium
11,00 mg
38
11,00 mg
38
Phosphor
2,50 mg
99+
2,50 mg
99+
Kalium
105,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Natrium
84,00 mg
99+
84,00 mg
99+
Zink
1,16 mg
29
1,16 mg
29
Andere
Wasser
71,70 g
71,70 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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