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रिकोटा चीज़
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रिकोटा चीज़

रिकोटा चीज़ बनाम रिकोटा चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg51.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
5.5 विटामिन
5.6.1 विटामिन ए
445.00 IU445.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
5.7.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
5.8.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
8.5.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
8.5.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
8.5.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
8.5.10 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg0.34 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
8.5.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
8.5.14 विटामिन डी
10.00 IU10.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
8.5.16 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg0.20 µg
दूध में पोषण
0 7.5
8.5.18 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg0.11 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
8.5.20 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.10 µg1.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
8.6 मिनरल्स
8.6.1 कैल्शियम
207.00 mg207.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
8.7.2 लोहा
0.38 mg0.38 mg
पनीर में पोषण
0 70
8.7.4 मैग्नीशियम
11.00 mg11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
8.7.6 फास्फोरस
2.50 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
8.7.8 पोटैशियम
105.00 mg105.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
8.7.10 सोडियम
84.00 mg84.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
8.7.12 जस्ता
1.16 mg1.16 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
8.8 अन्य
8.8.1 पानी
71.70 g71.70 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
8.9.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0