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Meine Molkerei Diät


Ricotta-Käse vs Molkenprotein Fakten


Molkenprotein vs Ricotta-Käse Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
174,00 Kcal   
99+
352,00 Kcal   
31

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
113,00 Kcal   
3

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
27,00 Kcal   
9

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
99,00 Kcal   
12

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
11,26 g   
38
78,13 g   
4

Kohlenhydrate
3,04 g   
99+
6,25 g   
40

Faser
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Zucker
0,27 g   
2
0,00 g   

Fette
12,98 g   
99+
1,56 g   
12

Gesättigte Fette
8,30 g   
99+
2,00 g   
16

Trans-Fette
2,00 g   
9
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,39 g   
99+
0,30 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
3,63 G   
99+
0,16 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
51,00 mg   
29
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamin A
445,00 IU   
35
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
1,14 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
33,00 µg   
11

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
10,00 IU   
26
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
207,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Eisen
0,38 mg   
31
1,13 mg   
11

Magnesium
11,00 mg   
38
195,00 mg   
4

Phosphor
2,50 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Kalium
105,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Natrium
84,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zink
1,16 mg   
29
6,18 mg   
2

Andere
  
  

Wasser
71,70 g   
3,44 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   

Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   
Nicht Anwendbar   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   
Nicht Anwendbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
N/A   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Ricotta-Käse und Molkenprotein Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.   
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Ricotta-Käse und Molkenprotein Geschmack
Nicht Verfügbar   
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   

Ricotta-Käse und Molkenprotein Aroma
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
No   
Yes   

Herkunft
Italien   
Europa   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig   
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer   
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden   
8- 10 Stunden   

Kochzeit
30   
N/A   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
72,00 °F   
10

Haltbarkeit
1- 2 Wochen   
Etwa 6 Monate   

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